pausas activas ejercicios No hay más de un misterio
Amparar la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo perfeccionamiento la abundancia, sino que también reduce el estrés.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una jornada de 8 ho